Кои сме ние
norquive е пионер в областта на йогата за възрастни хора в България. Нашата мисия е да помогнем на всеки човек над 50 години да открие силата и спокойствието на древната практика.
Нашата история
norquive беше основана през 2010 година от група ентусиазирани практикуващи йога, които споделяха обща визия - да направят йогата достъпна и полезна за възрастните хора в България. Започнахме с малка група от 15 ученика в едно скромно студио в София.
Днес сме водещият център за йога за възрастни хора в страната с над 500 активни ученика и 15 години опит. Нашият подход е уникален - комбинираме традиционните йога техники с модерни научни знания за физиологията на възрастните хора.
Гордеем се с факта, че сме помогнали на хиляди хора да подобрят качеството си на живот чрез йогата. Нашите програми са специално разработени да отговарят на уникалните нужди и предизвикателства, с които се сблъскват хората в зряла възраст.
Години опит
Активни ученици
Квалифицирани инструктори
Препоръчителни отзиви
Нашата мисия и ценности
Нашата мисия
Да направим йогата достъпна, безопасна и ефективна за всеки човек над 50 години, помагайки му да открие пътя към по-здравословен, балансиран и изпълнен живот чрез древната мъдрост на йогата, адаптирана към съвременните нужди.
Нашите ценности
- Уважение към всеки индивид
- Безопасност на първо място
- Непрекъснато усъвършенстване
- Подкрепяща общност
- Холистичен подход
Нашият експертен екип
Срещнете се с нашите квалифицирани инструктори, които ще ви подкрепят на пътя към здравето
Мария Петрова
Главен инструктор
25 години опит в йогата, сертифицирана от Йога Алианс. Специализация в адаптивна йога за възрастни хора. Магистър по кинезитерапия.
Иван Георгиев
Старши инструктор
15 години практика, специалист по дихателни техники и медитация. Дипломиран физиотерапевт с фокус върху работа със стари хора.
Елена Димитрова
Инструктор стол йога
Пионер в стол йогата в България. 12 години опит в работа с хора с ограничена подвижност. Сертифицирана ерготерапевт.
Петър Николов
Инструктор медитация
Практикува медитация повече от 20 години. Обучен в традициите на випасана и мајндфулнес. Водещ групи за управление на стреса.
Анна Стоянова
Инструктор терапевтична йога
Специализирана в йога терапия и работа с хора с хронични състояния. 10 години опит в адаптиране на позите за различни нужди.
Георги Василев
Младши инструктор
Млад и ентусиазиран инструктор с 5 години опит. Специализиран в работа с начинаещи и създаване на приятелска атмосфера в групите.
Нашият уникален подход
Комбинираме традиционната йога с модерни научни знания за възрастните хора
Безопасност на първо място
Всички наши програми са разработени с оглед на физическите особености на възрастните хора. Използваме модифицирани пози и подпомагащи средства за максимална безопасност.
Индивидуален подход
Всеки ученик получава персонализирано внимание. Адаптираме упражненията според индивидуалните нужди и физически възможности на всеки човек.
Научно обоснован
Нашите методи се базират на най-новите изследвания в областта на геронтологията и физиологията на стареенето. Редовно актуализираме програмите си.
Холистичен подход
Не се фокусираме само върху физическата практика, но и върху ментално и емоционално благополучие чрез медитация, дихателни техники и философия на йогата.
Подкрепяща общност
Създаваме топла и приветлива атмосфера, където всеки се чувства добре дошъл. Нашите групи често се превръщат в истински приятелства.
Постепенно развитие
Започваме с основите и постепенно изграждаме сила, гъвкавост и увереност. Никога не форсираме напредъка - всичко се случва в естествено темпо.
Готови ли сте да се присъедините към нас?
Станете част от нашата общност от хора, които са избрали здравословен и активен начин на живот